Tengo una pregunta para usté

[Clave]

 Suplementos caca, yo no tomo de eso ni aunque me maten. Y lo hago todo en casa.

[Leinster]

Qué tipo de ritmo es mejor para perdida calórica?
Me refiero a continuo, alternar correr rápido con caminar, etc.

[Whorses]

Qué tipo de ritmo es mejor para perdida calórica?
Me refiero a continuo, alternar correr rápido con caminar, etc.

constante, a gasto aeróbico, entre 120-160 ppm. Pero siempre 40 minutos mínimo, la grasa se empieza a quemar a la media hora de ejercicio aeróbico

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[Orleo]

He visto la pregunta de Horses y la reformulo pero al revés.

¿Hay alguna manera sana y que no implique vivir en plan Sampedro de perder masa muscular?
Porque es una cosa que siempre me ha vuelto un poco loco y es que tengo unas patas de la hostia (de cuando jugaba a baloncesto) 

[Faerindel]

O____o

Y el premio a complejos raros es para...

[Orleo]

No es cuestión de complejo, es  ya casi una cuestión funcional.
UN pantalón que sea un poco estrecho no me sube la pierna, pero como no estoy gordo, deheco estoy delgado, si me sube la pierna me sobra cintura a maza. Y como no soy un gansta del barrio sino un marica modernete, paso de pantacas anchos.

[Eritea]

Marica modernete

Supongo que intentando darle un menor uso al grupo muscular que quieras disminuir. Siento no ser de más ayuda es que lo típico es querer ganar masa no perderla xD

[Clave]

Haz una abono en tu cuenta del wow para 6 meses, al final del ejercicio deberías tener unas patas normales o una silla de ruedas en su lugar.

[Faerindel]

Cinturones forever alone.

[AlDiRo]

No es cuestión de complejo, es  ya casi una cuestión funcional.
UN pantalón que sea un poco estrecho no me sube la pierna, pero como no estoy gordo, deheco estoy delgado, si me sube la pierna me sobra cintura a maza. Y como no soy un gansta del barrio sino un marica modernete, paso de pantacas anchos.

No se si si es tarde para responder.

Pero en mi experiencia personal, yo también tenía el tren inferior bastante desarollado, y este verano, cuando empecé a correr todos los días, empecé a perder masa muscular en la pierna, no se el por qué, pero corriendo una hora diaria perdi bastante volumen en las piernas, tanto como para pasar de una 42 a una 38.