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El Gran Hilo de tu Rutina Diaria.

Iniciado por Sandman, 22 de Diciembre de 2011, 20:36

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Sandman

Si te duelen los lumbares puede que ser porque no tengas abdominales de estar tol jodido día sentado.

Haz abdominales.
Blog novela, con zombies:


Clave

#51
Abdominales tengo, debajo de una pequeña barriga cervecera pero tengo, se ve a contra luz.

No en serio que lo tengo duro.


Los abdominales
[spoiler=Citas][23:59:06] petyr dice: A mí el olor a porro me marea mucho[0:33:39] rayd dice: que yo tuve novia
Cita de: Ningüino Flarlarlar en 12 de Agosto de 2011, 12:08Felicidades, Logan. Ya no tendré que darme prisa para contestarte los sms.
Cita de: Rayd en 04 de Octubre de 2011, 16:00
Cita de: Clave en 04 de Octubre de 2011, 15:57
Cita de: ayrendor en 04 de Octubre de 2011, 15:51
Cita de: Clave en 04 de Octubre de 2011, 15:37
Cita de: ayrendor en 04 de Octubre de 2011, 15:29
¿Pero cuando se acaba el plazo para mandar? :facepalm:
Hay un mp para ti.
No lo hay.
Ahora si
Me lo has mandado a mi.

Sandman

Bueno, yo sólo digo que a la peña a la que le duelen los lumbares suele ser porque los usan demasiado al no usar otros músculos como los abdominales por estar hechos una pena. Pero puede ser otra cosa.

Haz deadlifts, se diga como se diga en español.
Blog novela, con zombies:


Leinster

Cita de: Leinster en 13 de Junio de 2014, 19:51
peso muerto

Cita de: Clave en 13 de Junio de 2014, 19:53
Se me ha olvidado comentar que no estoy en ningún gimnasio ni nada, vamos que sería algo que pueda hacer en casa o en cualquier lado :lol:



Cita de: Wind_Master en 15 de Mayo de 2011, 21:46
Estoy con Sertorio jugando al LOL, que tengo más vida, ¿vale?
Cita de: Khram Cuervo Errante en 20 de Septiembre de 2011, 19:12
¿SU PUTA MADRE EN VINAGRE VA PEDALEANDO POR LAS CALLES MÁS ANGOSTAS DE LA JUBILADA ITALIA?

Sandman

Si vas a hacer peso muerto (gracias) en tu casa pon unas colchonetas...
Blog novela, con zombies:


Clave

Yo creo que es más que por no tenerlos fuertes  es por que trabajo con bastante peso.

O trabajo de bodeguero con barriles o cualquier cosa de peso o con la motosierra en el monte y aunque intento hacer las posturas correctas siempre hay veces que tiras de espalda y yo bastante más que de dorsales voy bastante sobrado y la espalda al par de horas se resiente.

Así que probaré haciendo el magikarp una semana para ver resultados y sino me compraré un cinturón lumbar y una pelota gigante de esas
[spoiler=Citas][23:59:06] petyr dice: A mí el olor a porro me marea mucho[0:33:39] rayd dice: que yo tuve novia
Cita de: Ningüino Flarlarlar en 12 de Agosto de 2011, 12:08Felicidades, Logan. Ya no tendré que darme prisa para contestarte los sms.
Cita de: Rayd en 04 de Octubre de 2011, 16:00
Cita de: Clave en 04 de Octubre de 2011, 15:57
Cita de: ayrendor en 04 de Octubre de 2011, 15:51
Cita de: Clave en 04 de Octubre de 2011, 15:37
Cita de: ayrendor en 04 de Octubre de 2011, 15:29
¿Pero cuando se acaba el plazo para mandar? :facepalm:
Hay un mp para ti.
No lo hay.
Ahora si
Me lo has mandado a mi.

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