XII Cros de Muntanya de Can Caralleu, sábado 21 de Abril

[TitoHarris]

http://www.claror.cat/cros.htm

Alguien se apunta?

Yo ya estoy inscrito!

[Petri]

Dios, yo lo hice hace varios años y terminé agotado. Además, el día anterior había llovido y estaba todo embarrado y al bajar por una ladera me di una buena ostia.

Suerte, y ya contarás!

[TitoHarris]

xD

Espero no leñarme por el camino jaja

Alguna recomendación/consejo lo que sea? Será mi primera CROSS-ROAD

De momento estoy haciendo entrenamiento para ganar fondo en llano/levemente subida llevo unos cuantos días casi seguidos, hoy he corrido 37 min, 8Km, desde mi casa, por la diagonal hasta el parque de cervantes (el final) y volver.

Mañana empiezo con el entrenamiento intensivo de cuádriceps haciendo subidas. Me he propuesto que, aparte de correr los 6-8 en llano, hacer unos 5 Km subiendo y bajando la calle "Gonzáles Tablas", no se si la conocerás (MAP) són 400 metros con un desnivel flipaaante xD

[TitoHarris]

http://runkeeper.com/user/TitoHarris/activity/82948626

Por si a alguien le interesa, una prueba durilla, la hice en 1:39 y acabé el 371 (de 500) así que bueh, me había propuesto acabarla en menos de 2h que era el tiempo máximo y no estar entre los 100 últimos, con lo que son unos resultados más que presentables para mi xD

[Ydrojen]

Enorabuena!!

[TitoHarris]

jaja gracias! xD