Paradox dice que dejar de fumar es fácil

[sinox]

 

[Poison Gilr]

Exijo modkill al master

[Der Metzgermeister]

Btw, te habría dado algún consejo, pero no he fumado en mi vida salvo una vez en mi juventud para corroborarme en que el tabaco es una puta mierda, por mucho que risl, psyro, el hermano de psyro y companía se empeñen en decir que si tengo el asma de Darth Vader o que soy Joaquín Sabina. Y de mis amigos, familia y demás no fuma ninguno. O al menos actualmente no fuma ninguno que siga viviendo.

[Calabria]

Yo no he fumado nunca, por eso no había dado consejos, pero se me ocurre que para quitarte la sensación de "me falta algo" con el café, después de un polvo, y esos rituales que incluyen un cigarro podéis probar a cambiarlo por otro "ritual". En plan...lleva siempre chocolatinas en el bolso, o algunos bombones que te resulten especialmente ricos y con el café te tomas uno. Solo con el café, que si estás todo el día a bombones deja de ser un ritual.
Un truco que no han dicho y que funciona también para otras cosas (aunque supongo que es de cajón) es contárselo a cuanta más gente mejor y pedirles que te apoyen. No es lo mismo dejar de fumar "solo" que tener a los colegas dando la murga si te ven con un cigarro en la mano, o felicitándote cuando dices que llevas X días sin fumar.

Ahm, y la madre de una amiga cuando dejó de fumar se compró un paquete y lo guardó para emergencias, pero sin intención de comprar otro. Es decir, una vez que te acabes el de las emergencias no tocas más cigarros en tu vida. Es un método raro, pero a ella le fue bien (de hecho, tiene el paquete entero) y lo mismo os quita la sensación esa de "para siempre".

[Orestes]

Entre lo del paquete de emergencia y lo de fumar en bodas puedes quitarle bastante peso a la ansiedad de dejarlo del todo.

[Idunne]

Otra posibilidad a lo de Calabria, que es un poco arriesgada si fuma(ba)s mucho (pero funciona bien), es la de beberte un par de vasos de agua cada vez que fueras a fumar. Te vas a sentir llena y además lo asociarás a esa sensación.

[Paradox]

Y en un par de días podrá ir rodando a los sitios
Todo son ventajas !

[sinox]

Pues no son malas ideas Calabria 

Lo del agua, al principio no, que estaba fumando 40 cigarros al día, pero ahora que estoy (ayer y hoy puede que también) en 4 puede ayudarme a dar el salto definitivo...

[Mskina]

Cuanto más bebes, menos comes, ergo lo de engordar se dificulta

[Paradox]

Yo lo decía de coñá Xq 40 vasos de agua dan para quedarse ahogado vamos.