El gran hilo para animar a la peña

[Lady GeMa]

Gema, Vande rompe camisetas.

Pues camisetas no, pero si quiere romper unas bragas...

[Psyro]

Pero no es lo mismo proyectar a una persona de 60-70 kilos que levantar 65 kilos 4x15.

70 4x10   


¿Utilizas discos de 2'5 en press?

Que vergüenza 

Yo estoy yendo ahora, y no entiendo de qué puñetas habláis

[Ningüino CDR-lar]

Pero no es lo mismo proyectar a una persona de 60-70 kilos que levantar 65 kilos 4x15.

70 4x10  


¿Utilizas discos de 2'5 en press?

Que vergüenza  

Yo estoy yendo ahora, y no entiendo de qué puñetas habláis

Peso total, series y repeticiones por serie. Si no entiendes otra cosa... pues no sé. Estará en francés.

[Psyro]

Pero no es lo mismo proyectar a una persona de 60-70 kilos que levantar 65 kilos 4x15.

70 4x10   


¿Utilizas discos de 2'5 en press?

Que vergüenza 

Yo estoy yendo ahora, y no entiendo de qué puñetas habláis

Peso total, series y repeticiones por serie. Si no entiendes otra cosa... pues no sé. Estará en francés.

Lo de press xD mi puto gimnasio tiene todos los aparatos en italiano, salvo las máquinas de correr, spinning, bici estática y eso que están o en alemán o en español.

Si lo que dice es que levanta dos bichines de esos de 2.5, es bastante triste. Por eso preguntaba si lo he entendido bien.

[Calabria]

No, pero supongo que para conseguir 65 kilos usará bichos de 2.5, mientras que Vande irá de 10 en 10

[Ningüino CDR-lar]

No, pero supongo que para conseguir 65 kilos usará bichos de 2.5, mientras que Vande irá de 10 en 10

Si usa pesas de 2,5 para hacer 65 kilos se puede morir. Quizás se refieran al peso de la barra. o.o

[Psyro]

No, pero supongo que para conseguir 65 kilos usará bichos de 2.5, mientras que Vande irá de 10 en 10

Es que entonces no levanta pesas, levanta una fila de donuts. Pero es una chorrada, si son 60 kilos son 60 kilos y punto. El tema de usar las pesas de 2.5 o de más es por pura comodidad, que juntar 100 kilos en bichines de 2.5 es un peñazo.

[Gilles]

el Press de banca es el levantamiento de peso con el cuerpo en horizontal, para ejercitar el pecho.

El asunto es que, como hay que repartir el peso en los dos lados de la barra, si levanto 65 kilos, eso quiere decir que en cada lado hay 32'5k, o lo que es lo mismo, o bien tres pesas de 10 kg y una de 2'5 kg por lado, o bien dos pesas de 15 kg y una de 2'5 kg por lado.

Por eso Vande decía lo de usar pesos de 2'5 en press.

[Calabria]

Coño, no lo decía tooodo a base de pesas de 2.5 sino para conseguir el 65. Es decir 60 con pesas de lo que sea y los 5 con dos de 2.5

PD: Gilles se explica mejor

[Ningüino CDR-lar]

Coño, no lo decía tooodo a base de pesas de 2.5 sino para conseguir el 65. Es decir 60 con pesas de lo que sea y los 5 con dos de 2.5

PD: Gilles se explica mejor

Calabria. Experta en gimnasios (tiene unos brazacos que te da una hostia y te revienta).