El consultorio biomédico de Khram Cuervo Errante

[Orleo]

Idea loca: ¿No has pensado en vez de en comer menos gastar más?
Con una dieta normalita, bueno dieta, con quitarse de caprichos y comer un poco sano basta y salir a correr todos los días igual vas tirando ¿no?

[Index]

Hablando de dietas, yo soy una de esas personas que comen toneladas y toneladas y no engordan.

Actualmente acabo de dejar de fumar y me he puesto a hacer ejercicio, correr por las mañanas y luego al gimnasio, y por la tarde largos en la piscina. Mi intención es ponerme en forma durante el verano y en septiembre volver a los entrenamientos de boxeo, que los dejé hace un par de años, y para enero o febrero empezar a competir.

Si antes comía una burrada, ahora con lo de dejar de fumar y el ejercicio como aún más, pero mi duda es, ¿que tipo de dieta me recomendariáis para engordar y en definitiva, ganar cuerpo de la forma más eficiente posible?

PD: NN tarao, haz el favor de comer.

[Leinster]

Arroz y pasta en la comida cada día, y por la noche clara de huevo, pollo o pescado (entre ellos bastante atún, que puedes hacer unas pseudo tortillas junto con la clara de huevo)

[Khram Cuervo Errante]

NN, tú mismo. Yo ya te dije. Miles de personas en el mundo arriesgan su salud siendo vegetarianos. O miles arriesgan las de sus hijos negándose a vacunarlos. Yo no voy a ser el que te niegue que hagas algo. Tú me preguntaste y yo te contesté. La elección de hacerme caso es tuya.

Pero es mucho mejor que hagas una dieta equilibrada con un aumento de tu actividad física.

[Whorses]

NN, tú mismo. Yo ya te dije. Miles de personas en el mundo arriesgan su salud siendo vegetarianos. O miles arriesgan las de sus hijos negándose a vacunarlos. Yo no voy a ser el que te niegue que hagas algo. Tú me preguntaste y yo te contesté. La elección de hacerme caso es tuya.

Pero es mucho mejor que hagas una dieta equilibrada con un aumento de tu actividad física.

Broncochat en 3...2...1...

NN, si no quieres hacer ejercicio y quieres perder peso, deberías mirarte el libro de Dukan. No es milagroso, pero es mil veces preferible a esto (tu dieta es una dieta de producto, y la que digo yo es de alimentos, la diferencia es notable) tardarás más tiempo, pero esta funciona y sin ningún tipo de problema, y funciona muy bien.

Tengo el librito y me sé su teoría.

[Gagula]

Actualmente acabo de dejar de fumar y me he puesto a hacer ejercicio,

 

[Divarascka]

Actualmente acabo de dejar de fumar y me he puesto a hacer ejercicio,

 

+1

[Stefan xD]

Yo no puedo salir a trotar sin que a los 5 minutos este fatigado, no fisica, si no respiratoriamente y necesite caminar un poco para no "morir". Ni que hablar cuando juego futbol 5

Soy asmatico, si, y no fumo (fume, pero si lo que hice fue fumar... una cajilla me duraba la vida, la vida ) ni nada, es terrible

La proxima vez que salga voy a trotar como un viejo

[Khram Cuervo Errante]

Bronquitis crónica, diría yo. Hazte un chequeo.