Este es el lugar de discusión de dietas, alimentos/bebidas deportivas...
Empiezo yo con una duda: ¿de verdad vale la pena las bebidas isotónicas?
Hombre, yo no las tomo, pero durante el entreno pierdes minerales además de agua, y con estas bebidas recuperas ambos.
Por lógica sí, son útiles, ahora bien, depende de qué tipo de entrenamiento estemos hablando, porque si es algo flojo supongo que no vale la pena el gasto de una bebida isotónica y te valga con agua.
Y estoy hablando siempre de bebidas isotónicas, no de bebidas tipo Red Bull y esas cosas.
Algo sirven si has acabao reventado. Pero vamos, que si has hecho poca cosa, un agua con azucar o un aquarius van ya bien
yo me recupero a base de cocacolas
yo después de competir siempre me tomo un powerade azul de esos, pero ya más por tradición que por que vaya bien. Durante la competición sólo tomo agua practicamente
Yo cuando iba al gimnasio tomaba agua con azúcar mientras entrenaba. El aquarius de los pobres.
¿Qué beneficios/perjuicios hay de tomar una bebida isotónica como si fuese un vulgar refresco? Hablo de acompañar a las comidas, mientras se ve una película con palomitas...
Las caries.
Yo eso lo preguntaba en el consultorio biomedico de khram que te responderá muchisisimo mejor , ademas luego pones la respuesta aquí y arreglao.
Del consultorio biomédico de Khram Cuervo Errante (http://www.cientoseis.es/index.php?topic=2593.0) he obtenido dos opiniones:
Cita de: TitoHarris en 24 de Diciembre de 2011, 12:46
Supongo que habrá que discriminar las que llevan azúcares de las que solo llevan sales.
Así a grosso modo, las primeras te van a engordar más y las segundas haran trabajar más a tus riñones.
Cita de: Khram Cuervo Errante en 24 de Diciembre de 2011, 14:36
[...] @Aserercoff: ninguno. Es una bebida con sales iguales a las de tu organismo. Seguramente no te quite la sed, pero te saciará antes.
Lo que me ha salvado el culo de morir aniquilado cuando he ido de senderismo es el isostar (una pastilla que le echas al agua) y unos frutos secos en plan dulces
Pues a mi lo que me ha salvado la vida cuando me he ido de senderismo ha sido la birra-
Revivo esto para deciros que si a alguien le interesa, colgaré una dieta que me está viniendo muy bien para bajar peso. Me puse ceporro desde que volví del verano, y llevo poco tiempo con ella pero me está dando resultados muy, muy buenos.
Apuntala hombre.
http://i.imgur.com/g55zK.jpg (http://i.imgur.com/g55zK.jpg)
La pilló mi madre y me puse a hacerla para ver que tal, y de momento me va de perlas.
:wiiiiii: No puedo hacerla :wiiiiii:
Pues si alguien la hace y quiere apuntar la evolución. Yo es que soy bastante reacio a las dietas.
Si llego a mi objetivo, os pondré la evolución.
Y por qué no puedes, skiles? tienes alergia a la dieta or what? xD
Que es un gordaco que como le saques de sus burguer y birras malo :lol:
Nein Clave, el motivo por el que no puedo es que odio la piña. Me dan arcadas cuando como un cacho enano, sólo la "soporto" cuando está MUY metida en una pizza y no se le nota apenas el sabor.
Con lo fea que esta una pizza con piña :lol:
Cita de: Clave en 25 de Diciembre de 2011, 11:28
Pues a mi lo que me ha salvado la vida cuando me he ido de senderismo ha sido la birra-
Eso pa cuando te has subido todo el puto sendero y en la cumbre hay un bareto con papas bravas, garbanzas y cerveza *_* gloria bendita
Garbanzas?
Cita de: Leinster en 18 de Enero de 2012, 21:33
Garbanzas?
(http://img.directoalpaladar.com/2008/06/garbanzas%20(3).JPG)
Garbanzos de toda la vida.
Por cierto, hotlink=caca.
Aquí no puedo hacer dieta pues no tengo el privilegio de elegir lo que se sirve de comer. Lo máximo que puedo hacer es comer poca cantidad.
Circulen, aquí no ha pasado nada.
pd. Bueno si, que Eritea ha preguntado a Aser donde es "aquí".
Cita de: Eritea en 18 de Enero de 2012, 22:33
¿Aquí donde?
Paug piña. Si me permitn opinar, las dietas diuréricas no suelen.producir una bajada de peso real ( bajas peso porque retienes menos líquido, no porque tengas menos materia grasa) y tiene poco sentido.
Será que prefiero una ieta de endocrino normal.
¿Alguien se va a poner a bajar peso? Por esto de hacer un hilo donde nos pesemos todos y veamos la evolución
Cita de: Superjorge en 18 de Enero de 2012, 21:04
Cita de: Clave en 25 de Diciembre de 2011, 11:28
Pues a mi lo que me ha salvado la vida cuando me he ido de senderismo ha sido la birra-
Eso pa cuando te has subido todo el puto sendero y en la cumbre hay un bareto con papas bravas, garbanzas y cerveza *_* gloria bendita
Ya me llevo yo los litros, no me hace falta ningún bareto.