El gran hilo para animar a la peña

[Deke]

Llevo casi tres horas y media intentando dormir.

Me estoy agobiando muchísimo, mañana tengo que despertarme a las 5.30 y NO debo quedarme dormido, ya no me quedan ovejitas que contar y me siento totalmente desvelado.

[Calabria]

2001 odisea en el espacio

[Petri]

Te diría que probaras con un relajante muscular pero puede ocurrir que luego no puedas levantarte a la hora.

Yo si me pongo a escuchar música en la cama me suelo dormir, igual te funciona también a tí

[raul_isl]

Llevo casi tres horas y media intentando dormir.

Me estoy agobiando muchísimo, mañana tengo que despertarme a las 5.30 y NO debo quedarme dormido, ya no me quedan ovejitas que contar y me siento totalmente desvelado.

No postees.

Aunque no puedas dormir, descansar en la cama te deja mejor al dia siguiente que el haber estado toda la noche levantado. Te lo digo por experiencia, me levanto muy temprano para trabajar y me he acostumbrado a, aunque no pueda dormir, estar en la cama desde las 12 hasta las 4.40 que me levanto sin levantarme.

[Mime]

Llevo casi tres horas y media intentando dormir.

Me estoy agobiando muchísimo, mañana tengo que despertarme a las 5.30 y NO debo quedarme dormido, ya no me quedan ovejitas que contar y me siento totalmente desvelado.

Deja el ordenador y haz algo relajante, lee un poco, oye música, toma algo de líquido calentito.
Si te pones nervioso deja la cama, solo conseguirás dar vueltas y ponerte peor.
Intenta pensar algo bonito, que te guste y te haga sentir bien.
Y respira hondo y relájate, no pienses que te tienes que dormir porque así no lo conseguirás e intenta no darle muchas vueltas a la cabeza.
Firmado: una experta insomne por ansidedad.

[raul_isl]

Lo de deke no es por ansiedad, es cronico, como el mio

[Psyro]

Venga, el club de los insomnes. Aunque yo ya me he acostumbrado hasta el punto de no notar el cansancio al día siguiente.

[Lady GeMa]

A Deke lo que le pasa es que no puede esperar a que El Tipo abra. Aaaaaaay, mafiosín...

[Gagula]

Llevo casi tres horas y media intentando dormir.

Me estoy agobiando muchísimo, mañana tengo que despertarme a las 5.30 y NO debo quedarme dormido, ya no me quedan ovejitas que contar y me siento totalmente desvelado.

Déjate llevar por el agobio cada vez más, a ver si te pasas de rosca y saltas a relax total.
Al menos es un método nuevo que probar.

[Deke]

Gracias a todos por vuestros conejos.

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Me dormí media hora después de pasarme por aquí, o así.

Tengo un nuevo truco, una cosa que subió Mr Winters hace tiempo:

http://www.rainymood.com

Funciona una barbaridad de bien.